La Tabla 1 muestra los estadísticos descriptivos informados como media (M) y desviación estándar (DE) en las variables cuantitativas y como N(%) en las variables cualitativas. Se encuestó a 226 personas con edades comprendidas entre 20 y 34 años y residentes en el barrio de Sol de Madrid. Finalmente, se obtuvieron datos de todas las variables examinadas en 143 sujetos, 76 eran varones y 67 mujeres. El 64,5% de los varones encuestados tenían estudios universitarios, y de las mujeres un 65,7%. Los sujetos encuestados convivieron con una media de 2 ± 1 personas durante el encierro, y un 31,6% de los varones convivió con sus progenitores y con otro familiar, y con respecto a las mujeres, un 27,3% convivieron con sus parejas.

Previamente al confinamiento domiciliario de Marzo de 2020, un 70,6% de la muestra cumplía las recomendaciones de la OMS. Esto cambió con la cuarentena obligatoria, produciéndose una disminución hasta el 50,3%, un 44,7% para hombres, y un 56,7% para mujeres. A pesar de estos resultados, la mitad de la muestra (57,3%) percibió que su práctica de AF se vio reducida, en particular los hombres con respecto a las mujeres, ya que, previamente realizaban más AF.

Previamente al confinamiento, un 41,3% de los sujetos encuestados realizaban su práctica deportiva y/o de AF a cubierto, un 32,6% al aire libre, y un 17,4% en los dos tipos de instalaciones deportivas.

A la hora de la práctica de AF, la mayoría de los hombres prefirieron elaborar rutinas propias de entrenamiento, un 36,8%, mientras que la mayoría de las mujeres, un 37,3%, optaron por seguir entrenamientos o clases dirigidas virtuales disponibles en Internet (Tabla 1). La falta de tiempo (7%), de motivación (10,5%) y de infraestructuras deportivas (10,5%) fueron las principales barreras que, en ocasiones, impidieron la práctica de AF.

Alguno de los motivos más destacables que impulsaron a la muestra a practicar AF fue la mejora de la salud (9,2%, en hombres y 6% en mujeres), lo que se puede relacionar con el temor a contagiarse de la COVID-19 predominante en la población en un 50,3%. También, es importante la motivación de mejorar el aspecto físico o de relajarse.

La Tabla 2 muestra el cumplimiento de las recomendaciones internacionales de actividad física antes y durante el confinamiento. La actividad física realizada antes del confinamiento no se asoció con las variables género, personas convivientes y el lugar de práctica. Sin embargo, durante el confinamiento, el género se asoció significativamente a la cantidad de actividad física realizada (β = 0,42, IC 95% [0,17 a 0,99]; p=0,049). El nivel de educación, las personas convivientes y el lugar de práctica no se asociaron con una mayor práctica de actividad física (p>0,05).

La Tabla 3 muestra las diferencias entre las variables sociodemográficas y los niveles de actividad física antes y durante el confinamiento, barreras y motivaciones percibidas hacia la realización de actividad física durante el confinamiento. La actividad física practicada fue significativa en función del nivel educativo a favor de las personas que tenían estudios universitarios (x²(1) = 4,18; p=0,04). Además, se observaron diferencias significativas en la práctica de actividad física en función del lugar de práctica antes del confinamiento (x²(3) = 52,76; p<0,001). Los hombres fueron físicamente más activos que las mujeres, sin embargo, la realización de actividad física no fue significativa en función del género (x²(1) =2 ,04; p=0,15). De igual forma, la educación, el número de personas convivientes no encontraron diferencias significativas en la realización de actividad física (p>0,05). Las barreras de acceso a la práctica de actividad física fueron significativamente diferentes en función del número de personas convivientes durante el confinamiento en favor de los convivientes con los progenitores junto con otro familiar (x² (104) = 161,84; p<0,001). Asimismo, las barreas percibidas fueron diferentes en función del lugar de práctica realizada a favor de las instalaciones deportivas a cubierto (x² (24) = 40,32; p=0,02).

La Tabla 4 muestra las asociaciones entre los niveles de práctica antes y durante el confinamiento, así como la relación entre el miedo a contagiarse y la actividad física realizada durante el confinamiento. La actividad física que realizaban aquellos que eran físicamente activos antes del confinamiento se mantuvo y se asoció con el nivel de práctica realizado durante el confinamiento (β = 0,23, IC 95% [0,10 a 0,51]; p<0,001). El miedo a contagiarse durante el confinamiento no se asoció con la actividad física practicada durante el confinamiento (p>0,05). Sin embargo, la percepción subjetiva sobre la práctica de actividad física y el tipo de actividad física practicada durante el confinamiento se asociaron a mayores niveles de actividad física practicada durante el periodo de confinamiento (β = 3,61, IC 95% [2,03 a 6,44]; p<0,001 y β = 0,49, IC 95% [0,35 a 0,70]; p<0,001, respectivamente).

La Tabla 5 muestra las asociaciones entre el género y el tipo de actividad física practicada durante el confinamiento. El 36,8% de los hombres optaron por elaborar sus propias sesiones de entrenamiento mientras que el 37,3% sigue entrenamientos o clases dirigidas virtuales disponibles en Internet. El tipo de actividad física practicada durante el confinamiento fue distinto en función del género (x² (5) = 11,28; p=0,04).

A priori, los principales objetivos de esta investigación fueron evaluar la práctica de AF aeróbica, así como el cumplimiento de las recomendaciones establecidas por la OMS (Bull et al., 2020) antes y durante el periodo de confinamiento, teniendo en cuenta la edad, el género, y el nivel de estudios, entre otras variables sociodemográficas; además de, analizar los cambios que generó el periodo de bloqueo en la AF en las personas jóvenes residentes en el barrio de Sol en Madrid.

A posteriori, los principales hallazgos de este estudio revelan diferencias significativas de género presentes en los niveles de AF aeróbica realizada durante el confinamiento, así como en el tipo de activad elegida. Antes del periodo de cuarentena obligatoria, también, se observan contrastes en el cumplimiento de las recomendaciones de AF aeróbica, en función del nivel educativo y del lugar de práctica. Además, el confinamiento supuso un decremento pronunciado de la AF aeróbica, sorprendentemente, no tuvo relación alguna con el miedo a la exposición ante la COVID-19 durante la práctica.

Previamente al confinamiento, las personas que habían cursado estudios universitarios practicaban más AF que las personas con niveles inferiores de educación, lo que concuerda con estudios previos, donde asocian la inactividad física con el nivel de educación (Constandt et al., 2020; Gallè et al., 2020; Maestre-Miquel et al., 2015; Martín Rodríguez et al., 2018; Rodriguez et al., 2014). Martín et al. (2018) demostraron en su estudio que “a mayor nivel de estudios finalizados mayor Demanda Establecida y, a la postre, a menor nivel de estudios terminados mayor Demanda Ausente”, de modo que, quien cuenta con estudios universitarios presenta un mayor interés ante las Actividades Físico-Deportivas. Por el contrario, quien cuenta sólo con estudios primarios o no dispone de estudios en absoluto, no tiene interés ni intención de practicar deporte y AF, o simplemente, manifiestan una mayor Demanda Establecida de Caminar (Martín Rodríguez et al., 2018).

La AF aeróbica realizada antes del encierro disminuyó considerablemente durante el mismo. Aunque, la percepción subjetiva sobre la práctica de AF se asoció a mayores niveles de práctica durante el periodo de confinamiento. Además, las personas que anteriormente eran físicamente activas mantuvieron los niveles de AF aeróbica durante el brote de COVID-19 cumpliendo las recomendaciones. Del mismo modo, el estudio de Sañudo et al., en 2020, obtuvo resultados similares conforme al seguimiento de las recomendaciones de AF, y, Castañeda-Babarro et al., en 2020, informó que se produjo un descenso significativo en la práctica de AF aeróbica en toda la población. En contraposición, algunos estudios señalan que la AF realizada por aquellos físicamente poco activos se incrementó durante el encierro; mientras que, aquellos que ya eran muy activos antes de la pandemia informaron hacer menos ejercicio disminuyendo el tiempo de AF vigorosa durante el confinamiento en el hogar (Castañeda-Babarro et al., 2020; Constandt et al., 2020; Gallè et al., 2020).

La evidencia sugiere que a medida que envejecemos, aun a pesar de conocer los beneficios que aporta la actividad físico-deportiva (Clemente et al., 2017), se suelen perder los hábitos deportivos, aunque en personas que ya los poseen, la tendencia se dirige a la consolidación de los mismos (Espada et al., 2018). Por ende, durante el confinamiento la población mundial ha sufrido una situación excepcional, de modo que los niveles de estrés y ansiedad se han despuntado (Deng et al., 2021), produciéndose un envejecimiento fisiológico y un desgaste mental que se puede asociar con el descenso de AF y con los estudios previos. Además, los grupos con menos hábitos deportivos están constituidos por mujeres y personas mayores (Espada et al., 2018), lo que coincide con la teoría de la desigualdad en el deporte planteada por Hattery (2010) , donde se propone la existencia de dos culturas deportivas independientes en las personas adultas, la femenina y la masculina, que marcan dimensiones diferentes en el universo deportivo. De este modo, se establecen, a través del análisis de los niveles de práctica, el tipo de demanda, así como, el tipo de actividad practicada y sus características (espacio de práctica, modo de organización, frecuencia semanal, y, gasto mensual) (Rodriguez et al., 2014).

Se destaca, de nuevo, la brecha latente de género, ya que, las mujeres dedican menor tiempo a la práctica deportiva; los puestos clave en las instituciones deportivas se reservan mayoritariamente a hombres; y, las figuras femeninas que trabajan en ámbitos deportivos de élite tienen salarios inferiores que sus respectivos, aún a pesar de tener resultados iguales o incluso mejores en sus disciplinas (Bull et al., 2020; Hattery, 2010; Maestre-Miquel et al., 2015; Puig, 2020; Scraton et al., 1999; Scraton y Flintoff, 2013). Todo ello, demuestra que las mujeres son consideradas de segunda clase en el deporte y reafirma la desigualdad en el deporte (Hattery, 2010; Scraton et al., 1999; Smith y Cooper, 2010).

Por otro lado, en el estudio de Martínez del Castillo et al. (2009) , asociado a personas mayores de 65 años, un mayor porcentaje de mujeres que de varones realiza AF semanal (sin incluir el pasear), donde se marca explícitamente la diferencia de los grupos con edades menos avanzadas. Esta desigualdad es denominada, en este estudio, como una cultura deportiva femenina de las mujeres mayores, que se identifica tanto en las actividades practicadas, como en el espacio utilizado, y también, en el modo de acudir a la actividad, y, de organización de la actividad (Martínez del Castillo et al., 2009).

No obstante, en un principio los resultados obtenidos en este estudio divergen de la teoría de la desigualdad en el deporte (Hattery, 2010) y concuerdan con las investigaciones realizadas con personas mayores (Bull et al., 2020; Martínez del Castillo et al., 2009), puesto que, antes del confinamiento domiciliario, la AF realizada no se asoció con el género. Sin embargo, esto cambió durante la cuarentena, puesto que los hallazgos proporcionan evidencia empírica de una dimensión de género en la práctica de AF, de hecho, publicaciones previas demuestran que la pandemia ha sido experimentada de manera desigual por hombres y mujeres, sobre todo en deportistas de élite, que contaron con recursos muy limitados y una menor visibilidad mediática (Bowes et al., 2020; Smith y Cooper, 2010; Staurowsky et al., 2020). Scraton et al. (1999) proponen incluso, que en los deportes de élite se imponen barreras implícitamente al género femenino, las cuales dificultan la igualdad de género en este ámbito.

De igual forma, el género estableció diferencias en el tipo de actividad practicada. Los hombres prefirieron desempeñar actividades autoorganizadas, mientras que las mujeres optaron por seguir actividades dirigidas colectivas, coincidiendo con el estudio de Rodriguez et al. (2014) , con una metodología cuantitativa, similar a la del presente estudio, a través de un cuestionario estructurado a una muestra aleatoria de mujeres y varones adultos, entre 30 y 64 años, en la Comunidad de Madrid. Así, concluyen que un 45.3% de hombres y un 34.5% de mujeres practica deporte, otro 11.7% de hombres y un 15.5% de mujeres camina para hacer ejercicio (Rodriguez et al., 2014). También, se expresan diferencias de género en las actividades practicadas, donde la mayoría de las mujeres escogen actividades orientadas a la mejora de la salud y el bienestar, o actividades de carácter expresivo con soporte musical, pero, los hombres se suelen decantar por actividades autónomas intensas, actividades de confrontación o deportes de orientación competitiva (Espada et al., 2018; Molanorouzi et al., 2015).

A su vez, el tipo de actividad practicada durante el confinamiento influyó positivamente en los niveles de AF aeróbica de la población encuestada, lo que resulta contradictorio al conformar, en ocasiones, un obstáculo para la práctica. El componente social del ejercicio se ha visto completamente suprimido por la cuarentena obligatoria, e incluso, se crearon obstáculos de esta índole que impidieron realizar una normal práctica. Las barreras sociales y organizativas son abordadas, impecablemente, por Martínez del Castillo et al., en 2010, aunque su estudio se desarrolla en la vejez, en concreto, en personas de más de 65 años. Los resultados mostrados en su artículo revelan la existencia de un 12,8% de personas mayores que quieren iniciarse en la práctica pero no pueden hacerlo por barreras como los horarios inconvenientes, el desconocimiento de ofertas para practicar AF, los precios elevados, el realizar largos desplazamientos hasta las instalaciones deportivas, o la falta de tiempo (Martínez del Castillo et al., 2010). Por ello, es fundamental fomentar las relaciones sociales en personas mayores, siendo este uno de los motivos más relevantes para adherirse y seguir una rutina deportiva (Spiteri et al., 2019). Aunque en esta investigación, la motivaciones no se asociaron a una mayor práctica de ejercicio.

Si bien, las barreras percibidas de acceso a la AF cambiaron en función de las personas convivientes durante el confinamiento, en favor de aquellos que convivieron con los progenitores junto con otro familiar, el número de personas convivientes en el hogar no tuvo relevancia a la hora de cumplir las recomendaciones de AF aeróbica establecidas.

Castañeda-Babarro et al., en 2020, identifica a la falta de tiempo para reunir recursos de fitness durante las primeras semanas de confinamiento como otra posible barrera percibida de acceso a la práctica de AF, también, apunta que las tareas de cuidado doméstico e infantil, atribuidas mayoritariamente a mujeres en España, impidieron practicar AF aeróbica, aumentando la brecha de género por la desigualdad femenina. Para más inri, numerosos estudios destacan que las mujeres no practicantes presentan obstáculos relacionados con la escasez de tiempo y con las diferentes responsabilidades cotidianas a las que deben hacer frente (Espada et al., 2018; Martínez del Castillo et al., 2008). La principal barrera que el 85% de ellas indica es la falta de tiempo, seguido por el empleo actual (el 79%), las tareas del hogar (74%), y finalmente, el cuidado de hijos y/o familiares mayores (52,5%) (Martínez del Castillo et al., 2008).

Por último, una de las barreras de acceso más significativas estuvo constituida por el lugar de práctica siendo determinante antes de la pandemia, al igual que, durante la misma. Debido a la falta de instalaciones deportivas a cubierto se redujo considerablemente el porcentaje de personas físicamente activas, lo que, fue consecuencia directa del periodo de bloqueo, concordando con los estudios de Castañeda-Babarro et al. (2020) , Constandt et al. (2020) y Gallè et al. (2020) . Lo mismo ocurrió con las personas que realizaban AF al aire libre, ya que el periodo de cuarentena obligó a la población a permanecer en sus domicilios dificultando el cumplimiento de las recomendaciones. En esta misma línea, un estudio reciente defiende que las mujeres redujeron menos su AF que los hombres porque dependen menos de los entornos al aire libre (Rodríguez-Larrad et al., 2021), contrastando con la mayoría de los estudios predecesores (Hattery, 2010; Martínez del Castillo et al., 2008, 2010; Puig, 2020; Smith y Cooper, 2010).

En el presente estudio, se pretende dar visibilidad a algunos procesos de cambio que ha sufrido la AF aeróbica durante el inicio de la pandemia de COVID-19, la mayoría, bastante lógicos, provocados por el estado de emergencia. A pesar de que, previamente variables como la edad, el género o el nivel de estudios, ya seccionaban el deporte y la AF, con la cuarentena se han exacerbado considerablemente estas diferencias preestablecidas: la ausencia de influencia social se acentuó desmesuradamente a causa del aislamiento vivido, apartando por completo a las personas mayores de sus hábitos físicos; con respecto al género, efectivamente, las mujeres adecuadamente activas encontraron más barreras que de costumbre, por lo que se vieron obligadas a interrumpir su práctica deportiva, del mismo modo que, aquellas no practicantes las encontraron para no conseguir adherirse a un programa de AF aeróbica o, sencillamente, para no iniciarse en ella; y, finalmente, las personas con un nivel más elevado de estudios dispusieron de más recursos para continuar siguiendo las recomendaciones de AF aeróbica. Así, el confinamiento no ha mostrado verdaderos cambios, sino que las desigualdades han salido de nuevo a la luz, exponiendo a la sociedad actual ante un ojo crítico. Por tanto, se debe fomentar siempre la igualdad y la equidad en el deporte, promoviendo hábitos de vida saludables, impulsando a los colectivos minoritarios hacia el ejercicio, y eliminando cualquier obstáculo que dificulte la práctica.