El agua, el lugar perfecto para un envejecimiento activo

Resumen

La actividad física ha demostrado ser un factor protector para enfermedades biopsicosociales, teniendo un gran impacto sobre la salud y calidad de vida de los adultos mayores. Se está observando que el agua es un gran aliado para la realización de actividad física en especial para quienes tienen dificultad en realizarla en tierra, que suelen ser quienes más la necesitan y se benefician de sus efectos. En este trabajo realizaremos una revisión de estudios, que demuestran que el medio acuático es un medio amigable y dinámico para trabajar con adultos mayores, así como sus repercusiones en la salud. Y concluiremos con una propuesta de estudio en este medio