Análisis de los patrones de movimiento de 24 horas en estudiantes universitarios
DOI:
https://doi.org/10.17561/jump.n13.10587Palabras clave:
actividad física, comportamiento sedentario, sueño, patrones 24 horas, estudiantes universitarios, géneroResumen
Introducción: El análisis integrado de los patrones de movimiento de 24 horas, que incluyen la actividad física, la conducta sedentaria y el sueño, constituye un enfoque relevante para comprender los hábitos de salud en población universitaria. El objetivo de este estudio fue analizar el cumplimiento de las pautas de movimiento de 24 horas y su relación con el género en adultos jóvenes universitarios. Material y métodos: La muestra estuvo constituida por 165 estudiantes universitarios (65 hombres y 100 mujeres). Se determinó el cumplimiento de los patrones de movimiento de 24 horas a lo largo de 7 días de una semana de rutina normal. La actividad física fue evaluada por medio de la pulsera de actividad física Xiaomi Mi Band 4, la conducta sedentaria por medio del cuestionario de conductas sedentarias en el tiempo libre y el sueño por medio de un diario. Resultados: Los resultados revelaron que únicamente el 4,8% de la muestra cumplió simultáneamente con las tres recomendaciones, mientras que más del 90% presentó una alta conducta sedentaria diaria, sin que existieran diferencias en cuanto al género. Analizando los patrones de forma separada, se encontraron diferencias estadísticamente significativas en la actividad física, obteniendo mayores valores los hombres respecto a las mujeres. No se observaron diferencias significativas ni en la conducta sedentaria ni en las horas de sueño. Discusión: Se concluye que la adherencia integrada al paradigma de las 24 horas es críticamente baja en estudiantes universitarios. Asimismo, el género influye exclusivamente en la actividad física, mientras que la inmovilidad digital prolongada constituye un problema generalizado en esta población. Estos hallazgos evidencian la necesidad de implementar intervenciones institucionales orientadas a favorecer hábitos de movimiento más saludables en el contexto universitario.
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