Propuesta para explorar la conciencia corporal a través de la relajación y el movimiento expresivo/exploración consciente

Autori

DOI:

https://doi.org/10.17561/rtc.extra11.9903

Parole chiave:

autopercepción corporal, regulación emocional, conciencia

Abstract

El presente artículo aborda cómo, en la sociedad actual, los estados emocionales disfuncionales generan respuestas físicas que a menudo pasan desapercibidas, limitando la autopercepción y la regulación emocional. Frente a esta problemática, se propuso investigar cómo la autopercepción corporal puede convertirse en una herramienta para mejorar el bienestar individual y social. Para ello, se desarrolló un taller con participantes de diversas disciplinas, estructurado en tres fases: introducción teórico-práctica, exploración corpórea y síntesis colectiva. Durante las fases, se aplicaron dinámicas de reflexión, narrativas corporales y ejercicios de respiración. Los resultados mostraron un aumento en la conciencia corporal e interoceptiva, una mejor identificación de señales fisiológicas emocionales y el desarrollo de nuevas formas de expresión no verbal. El estudio confirma que la autopercepción corporal no sólo contribuye a una mejora individual, sino que también favorece la cohesión social y la construcción de comunidades más conscientes.

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Biografie autore

  • Ángela Fuentes Torres, Universidad de Jaén

    Ángela Fuentes es profesora de educación primaria con especialización en pedagogía terapéutica. Actualmente es doctoranda en la universidad de Jaén investigando acerca del arte, sociedad y educación. Ha colaborado con Maria Dolores Callejón en diversos talleres que desarrollan la autopercepción corporal y ha publicado cooperativamente en revistas de este sector.

  • Maria Dolores Callejón Chinchilla, Universidad de Jaén

    María Dolores Callejón Chinchilla es profesora titular en la Universidad de Jaén, especializada en Didáctica de la Expresión Musical, Plástica y Corporal. Doctora en Bellas Artes, su investigación se centra en la educación artística como herramienta de desarrollo personal y social, explorando metodologías innovadoras como los métodos poéticos y autopoéticos en la enseñanza del arte. Ha participado en proyectos interuniversitarios sobre arte, territorio y sostenibilidad, y en la formación de profesorado, destacando su labor en el desarrollo competencial del profesorado saharaui en Educación Primaria. Su trabajo combina docencia, investigación y extensión social, promoviendo la creatividad y el aprendizaje significativo a través del arte.

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Pubblicato

2025-12-01

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Monográfico Extraordinario XI

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Artículos temáticos del número

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Come citare

Fuentes Torres, Ángela and Callejón Chinchilla, M.D. (2025) “Propuesta para explorar la conciencia corporal a través de la relajación y el movimiento expresivo/exploración consciente”, Tercio Creciente, (extra11), pp. 149–163. doi:10.17561/rtc.extra11.9903.